Mesti ramai dah kenal dengan Instafamous ‘Beby Toratora’ ni. Setiap video makan-makan yang di muat naik oleh gadis ini memang buatkan ramai kecur air liur.

Beby Toratora atau nama sebenarnya Atierah Zulfatie kini mempunyai 351 ribu pengikut di Instagram dan sering membuat review makanan.

Jika dibandingkan di awal kemunculannya, mesti ramai yang perasan Athirah dah semakin kurus. Wajah pun nampak kurus.

Baru-baru ini, Athierah ada kongsikan tips kurus sehingga dia berjaya turunkan berat badan sebanyak 20 kilogram.

Menurut Atierah, cintanya pernah ditolak, dihina disebabkan tubuh badannya yang besar. Namun, dia tidak pernah patah semangat untuk menurunkan berat badan dan berjaya hilang sebanyak 20 kilogram.

Atheirah menekankan dia berjaya menurunkan berat badan dengan mengurangkan pengambilan makanan serta mengelak dari meminum minuman berais dan manis.

Sarapan pagi

Makan sebiji cucur / oat

Makan telur putih / roti wholemeal

Teh Hijau

Wajib elakkan & Amalkan

Elakkan minum ais

Elakkan minuman berkafien

Minum air suam setiap kali makan

Minum air masak 3 liter sehari

Makan tengahari

Makan nasi sekali sehari saja waktu tengahari

Buah-buahan

Teh hijau

Athierah juga turut memberi tips mudah, jika dah makan banyak pada hari tersebut, pastikan dibalas balik dengan minum teh hijau untuk tujuan detoksifikasi.

Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.